Alimentación complementaria

El otro día hablando con una amiga recientemente mami me di cuenta de que nos explican fatal a las madres el tema de la alimentación complementaria.

¿Por qué se presupone que unos padres primerizos tienen qué saber cómo introducir los alimentos a los enanos?

A mí a priori no me parece tan baladí. Encima nos encontramos con pediatras y enfermeras desactualizados que más que ayudar te lían pero de verdad.

A partir de los 6 meses que es hasta cuando se recomienda la lactancia materna exclusiva, podemos empezar a introducir alimentos a los peques. Mientras que hasta hace 3 años a mi me hablaron de introducción muy paulatina, como por ejemplo, una fruta cada 3 días, ahora por contra es todo más sencillo y a la vez.

Para no liar porque yo no soy quien para dar recomendaciones nutricionales me apetece recoger en este post mis fuentes de inspiración:

-  Juan Llorca, chef y divulgador de alimentación infantil. Sus consejos son oro.
-  Gu_nutrición, otra cuenta de Instagram para mi imprescindible.
-  Pequerecetas, un blog interesante para buscar recetas y miles de ideas.
-  Cenas para peques, una de mis cuentas preferidas de Instagram.
-  Mamá y nutricionista, una cuenta que se ha convertido en un básico para mí.

Con toda esta ayuda y un poco de sentido común, seguro que dar de comer a tu peque te resulta mucho más fácil.

¡Feliz Navidad!